運動と筋トレ。

 今日は合計エアロバイク(スピンバイク)を1時間30分程漕いだ。筋トレもして、腕立て伏せとプランクを行った。負担をさらに超えていきたいエス。

ブログ気持玉

クリックして気持ちを伝えよう!

ログインしてクリックすれば、自分のブログへのリンクが付きます。

→ログインへ

なるほど(納得、参考になった、ヘー)
驚いた
面白い
ナイス
ガッツ(がんばれ!)
かわいい

気持玉数 : 0

この記事へのコメント