2019年11月20日 今日も寝落ち。 21時ごろよっこいしょと横になった瞬間、1時過ぎになっていた。さらに電気を消して寝ころんだら6時になってた。食べてすぐに寝たから太ったと感じる。今日も運動頑張る。
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