テーマ:ドライブ

ドライブと運動筋トレをした。

 昨日は午前中エアロバイク(スピンバイク)を1時間ほど漕いだ。その後にドライブをして何度か同じところを走った。午後にはお酒を飲み寝て、筋トレ。腕立て伏せや飛び跳ねる筋トレを行いまた、エアロバイクを漕いだ。午前はとても寒く車の中においてあるペットボトルの水が凍っていた。雪が降ったらドライブは難しいのでたくさん遊んでおきたい。
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ドライブと運動。

 本日はドライブを行った。行く途中に何か変なものが道路にいるなと思ったら猪だった。野生の生き物に会えて面白かった。帰宅後エアロバイク(スピンバイク)を1時ほど漕いだ。その後自室で寝落ちした。あまり疲れなかったが面白いアクシデントがあり楽しかった。
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ドライブをした。運動をした。筋トレをした。

 今日はドライブをした。雪が降っていて山をクリスマスケーキみたいに白く彩っていた。むちゃくちゃ美しかった。 運動はエアロバイク(スピンバイク)を1時間半ほど漕いだ。筋トレも行い今日も負担をかけたのしく過ごすことができた。
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ドライブと運動をした。

 昨日はドライブをして、ジャンプする筋トレとエアロバイクを漕いだ。 ドライブでは前と違う方向に行き、山で紅葉を眺めた。しかし、落葉が進みかなり木々の葉っぱがなくなっていた。季節の移り変わりが近い。 帰宅後は飛び跳ねる筋トレを行い、調子が良い。体全体的に負荷が来て体にいい刺激になる。夜にはエアロバイク(スピンバイク)を1時間漕いだ。
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今日はドライブと運動をした。

 朝、山の中をドライブした。紅葉がきれいで、幻想的な場所もあった。天気も良く靄がかかってより美しかった。 夕方はエアロバイクを乗り運動した。時間を短く負荷を強めにかけてみた。その後飛び跳ねるような筋トレを行った。さらにダンベル上げを行い、休憩後軽く腕立てプランク行った。楽しく運動等を行った。
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遅れました。運動をしました。

 昨日はドライブと運動を行いました。ドライブは紅葉を山で楽しんできました。運動はエアロバイク(スピンバイク)を1時間漕いだ。その後腹筋やプランク行い、お酒飲んで朝まで寝てしまいました。  今日と明日は仕事が長くなるので更新はありません。
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遅れました。お酒を飲んで寝落ちしてしまいました。ドライブと筋トレ。

 今日は午前中にドライブをした。車の調子が良くないので短めにした。今までいかなかったところなどをドライブした。知らない店などがわかり楽しかった。 その後は腕立伏せふせ行った。胸が週に何ミリづつか大きくなっいる気がする。3日に1回がこの筋肉に一番ちょうどいいようだ。発達が速い気がする。夜にはエアロバイク(スピンバイク)を1時間走った。その…
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ドライブと運動

 今日もドライブをして運動をした。いつも違う道をドライブしてみた。車が通るギリギリの道を走った。山奥で自然を楽しめた。運動はエアロバイク(スピンバイク)を合計1時間30分走った。筋トレは腕立て伏せとプランクをした。胸の筋肉が特に大きくなった。心と体に負担を与えより楽しみたい。
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今日はドライブをした。それと運動

 午前はドライブをした。今まで行ったことのない湖に行ってみた。ほとんど人がいないところで静かにゆっくり過ごすにはいい場所だった。景色はかなり良かった。その後は家に帰りエアロバイク(スピンバイク)を1時間漕いだ。筋トレはダンベル運動とプランクを行った。たくさん筋トレしたいが昨日行ったので我慢して少しにしておいた。いまいち心と体に負荷がかか…
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遅れました。

 遅れました。長い仕事で更新出来ませんでした。   今日はドライブをして楽しみました。運動ではエアロバイク(スピンバイク)を漕ぎました。1時間半程運動しました。その後夜は筋トレをしました。ドライブでは今まで行ったことのない街に行き買い物を楽しみました。筋トレでは腕立て伏せとプランクを行い、胸の筋肉ががさらに発達してきました。まだ負荷を…
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ドライブと運動

今日は午前にドライブをしてエアロバイク(スピンバイク)を午後に漕いだ。山奥に行ったがうねうね道ですごかった。夜には腕立て伏せとプランクを行った。もっと頑張りたいです。
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ドライブをした。プラス運動をした。

 今日は朝エアロバイクを1時間漕ぎ。その後ドライブをした。いつもと違うところに行き景色を楽しんだ。かなりの山奥に行ったが途中で行き止まりにあい、そこまでだった。工事中らしい。知らないところは楽しかった。午後はまたエアロバイクを1時間漕いだ。夜には筋トレをする予定。負荷が少ないがほどほどに楽しい一日だった。
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遅れました。運動しました。

 投稿遅れました。今日もエアロバイク(スピンバイク)を1時間漕ぎ筋トレをしました。筋トレは腕立て伏せとプランクを行い、胸がこれでもかというぐらい大きくなった。ドライブにも行き山の大自然を楽しんだ。いったことのない場所だったので新しいことばかりで新鮮だった。リラックスもいいがもっと負荷を楽しみたい。
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ドライブをした。プラスお酒

 今日は山をドライブした。途中スキー場があったり、湖があったり山から見える景色が楽しかった。  運動もしました。エアロバイク(スピンバイク)を一時間程漕ぎました。お酒もほどほどに頑張りたいと思います。  初めて飲み会で記憶を失い運ばれるまで飲まずに我慢しました。今までの会社では全部急性アルコール中毒で危ない状態になり運ばれましたが今…
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今日はドライブをした。それと運動

 今日は午前にドライブをした。近くに田んぼがある長い道があるので走った。ものすごく長かったのでいい運転になり気分が良かった。知らな所にも行き楽しかった。  家に帰り筋トレをした。久しぶりにダンベル運動をして力こぶのの部分を鍛えた。より持ち上げる力が強くなりそうだ。あまりしない筋トレなので少なめにした。その後エアロバイク(スピンバイク)…
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今日はドライブをした。

 今日は西のほうに行ってみようとあてもなくドライブをした。途中山があり、そのあたりを散策した。気温も26℃くらいで暑くはなかった。木々の中を移動するのは楽しい。途中に知らない大きな町があり買い物にはいいかもと思った。  朝にエアロバイク(スピンバイク)で一時間程漕いだ。夜は筋トレをしていこうと思う。  
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ドライブをした。

 今日は朝からドライブをした。山の上の方に湖があるのでそこまでドライブをして景観を楽しんだ。途中トトロの通り道のような草や木に覆われた通り道があり面白かった。見晴らしのいいところがあり、そこから山や湖の風景を満喫した。  運動も行った。午前にエアロバイク(スピンバイク)を1時間漕いだ。夕方からプランクや腹筋運動に力を入れた。バキバキに…
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ドライブをした。

 午前はエアロバイクを1時間漕ぎその後ドライブをした。2時間半ほど運転を楽しんだ。途中、ガソリンスタンドに変な店員さんがいて面白かった。帰宅後に腕立て伏せした。  夜お酒を飲んだ。あまり飲まないので酔いつぶれてしまい夜はすぐに寝てしまった。
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ドライブをしました。

 今日は久しぶりにドライブをしました。山に行ったので気温差が激しく登る前は36°で20分ぐらい走ったら28°になっていました。避暑地にはもってこいです。途中には温泉街もあり、昔の街並みが風情があり面白かったです。🚙  運動もしました。いつもと同じエアロバイク(スピンバイク)で1時間程漕ぎました。筋トレは夜します。なぜか眠りやすくなりま…
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ドライブをしました

今日はドライブを7時間程しました。 山の中も走ったので気温の変化や天気の変化、霧などの景色の変化が楽しかったです。☀☁☔今年は冷夏で昨年に比べてかなり気温が低いように思います。道路の脇にある気温計を見たら一番低いとこだと15度程でした。真夏なのに涼しいので運動にはいいかもしれません。途中でコンビニに寄ったのですがレシートがおかしかった…
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