テーマ:独り言

今日も筋トレ 独り言。

 今日も筋トレをしていこうと思う。腕立て伏せは昨日やったので休み。筋トレ以上。ダイエットは継続中。  力が強くなりすぎて物を良く壊すようになった。筋トレのデメリットもあるらしい。今でもかなり手加減はしているが壊してしまう。メリットは物が軽くなってきた。仕事が疲れなくなってきた。体も心も負荷がかかればかかるほど楽しくなってきた。
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今日も筋トレをしました。+独り言

 今日も腕立て伏せを限界まで行った。どうしても上がらなくなるまで短い時間で行った。かなり姿勢良く行ったのでかなり早く疲れた。どこに効くのか学んでからしたので集中的に胸筋に効いた。胸筋と肩がかなりでかくなった。プランクはいつもとおなじようにした。たしかに腹は凹んだが脂肪をもう少し落とさないといけないようだ。  今日思ったことは、わからな…
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今日も筋トレをした。今日思ったこと。

 今日も筋トレでプランクを行った。腕立て伏せは昨日したので休みにします。胸筋は48時間はしないと完全に回復しないようなので。    一日で思ったことは、どうしても今住んでいる町の方言がきつくてわからないことがある。今日も申し訳ないが何度も説明してもらった。でも、そんな言葉聞いたことがないという言葉がたくさんある。それを早口言われると…
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病気の前に変な夢を見ます。

私は今30代だが健康には自信があり、大きな病気を一度もしてこなかった。⤴ しかし、一年ほど前から調子が悪くなり、3回大きな病気になりました。2回尿管結石、1回虫垂炎になりました。⤵ 病気になって感じたのですが、体調が悪くなる10日前あたりから子供の時のことを懐かしく思い夢に見ます。特に虫垂炎のときは子供の時に見た映画を懐かしく思…
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